Обширные оргазмические переживания выходят за рамки того, что можно было бы считать обычным генитальным оргазмом. Типичные генитальные оргазмы длятся примерно 3–5 секунд у мужчин и 5–10 секунд у женщин. Они отмечены серией сильных сокращений таза и чувством освобождения или «перехода через край». Фокус приятных ощущений в первую очередь находится в области таза и половых органов. Экспансивный оргазм длится дольше и может включать в себя множество приятных ощущений, ощущаемых во всем теле. Оно может включать, а может и не включать то же самое чувство освобождения. Из-за своей длительности переживание больше похоже на состояние, чем на событие. Существует множество различных вариаций экспансивного оргазма. Некоторые из наиболее распространенных названий этих переживаний — расширенные оргазмы, оргазмы всего тела, расширенные массивные оргазмы, энергетические оргазмы, трансцендентные оргазмы и тантрические оргазмы.
Есть некоторые препараты, которые могут помочь вам найти свой путь к различным типам расширенного оргазма. Для освоения этих приготовлений может потребоваться время. Они включают в себя открытие тела способами, которые могут быть новыми для вас. Практика необходима для того, чтобы развить вашу способность к расширенному оргазму.
Открой свой разум
Первый способ подготовиться — открыть свой разум для возможности большего и более интенсивного удовольствия. Если ваш разум не открыт, вы, скорее всего, будете продолжать заниматься сексом так же, как и всегда. Следовательно, вы будете продолжать получать одни и те же виды опыта.
Осознавайте свое дыхание
Вторая подготовка заключается в том, чтобы сделать ваше дыхание более осознанным. Сосредоточив внимание на своем дыхании и позволив ему углубиться, вы глубже войдете в свое тело и ощущения в нем. Это также поможет вам получить доступ к более глубоким расслабленным состояниям. Вы также станете лучше осознавать энергию, текущую в вашем теле. С этим осознанием вы можете начать освобождать блоки от потока этой энергии. Чем больше вы будете осознавать свое дыхание, тем больше вы сможете использовать его для создания возбуждения и расширения оргазмической энергии, когда придет время.
Позвольте вашей энергии течь
Третья подготовка — научиться циркулировать или течь энергию через ваше тело. Как только вы откроетесь и осознаете энергию в своем теле, вы можете начать сознательно усиливать ее. Направляя и рециркулируя энергию, вы можете позволить ей накапливаться до тех пор, пока не почувствуете себя полностью заряженной. Это позволит вам ощутить, как энергия течет через все ваше существо. Вы можете ощутить, как энергия начинается у основания позвоночника и проходит вверх по позвоночнику. Затем он может выстрелить из макушки вашей головы. В качестве альтернативы энергия может рециркулировать, возвращаясь вниз по передней части вашего тела, создавая непрерывную петлю.
Путешествие к экспансивным оргазмам
После того, как вы немного подготовитесь и почувствуете себя энергетически открытыми, вы можете начать устанавливать большее намерение испытать более обширные оргазмы. Вы должны выделить по крайней мере два часа, если не три или четыре. Все сексуальное поведение, которым вы обычно занимаетесь, может быть частью этой практики. Это не столько о конкретных действиях, сколько об энергии, которую вы позволяете течь внутри себя. Вам не обязательно заниматься всеми этими практиками за одну встречу. На самом деле, в начале, вероятно, лучше всего выбрать только одну из них в качестве основного направления.
Сдерживай свое возбуждение
Наличие экспансивных оргазмов требует, чтобы вы удерживали высокие состояния возбуждения. Ваша способность углублять дыхание и распределять энергию очень поможет в этом, как и ваша способность просто расслабиться в приятных ощущениях. Вы хотите быть в состоянии оставаться в настоящем и продолжать вызывать новые ощущения. Если в какой-то момент вам покажется, что это слишком много, вернитесь к концентрации на своем дыхании. Для сравнения, когда вы достигаете генитального оргазма, вы стремитесь достичь кульминации, а затем рассеять свою энергию. Вместо этого расширенные практики оргазма стремятся поддерживать высокое состояние энергии и возбуждения, не пытаясь его разрядить.
Распространение сладкое пятно
Сосредоточившись на приятных ощущениях в гениталиях, вы можете начать позволять этому удовольствию распространяться на близлежащие ткани. Этому может помочь изменение стимуляции, чтобы сделать ее более легкой и широкой. Это также помогает сосредоточиться на расслаблении тканей в остальной части тела, позволяя всем областям раскрыться и получить удовольствие. Посмотрите, как далеко вы можете распространить экстатические ощущения на остальную часть своего существа.
Расширьте свое чувство связи
Расширение чувства связи и единства с вашим возлюбленным, вашим окружением и всей жизнью будет способствовать более обширному оргазмическому опыту. Если вы с возлюбленным, вы можете практиковать присутствие друг друга, глядя друг другу в глаза и дыша вместе. Посмотрите, можете ли вы чувствовать энергетические тела друг друга. Позвольте себе почувствовать ваше желание друг к другу. Позвольте этому наполнить вас. Вдохните его. Иногда этого достаточно, чтобы помочь вам получить доступ к более обширным состояниям.
